Home office | quem já se acostumou a essa rotina? | Veronese Empreendimentos Pessoais

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27 de abril de 2021

Home office | quem já se acostumou a essa rotina?

A pandemia que estamos enfrentando trouxe muitas mudanças na nossa rotina, e uma das mais sentida na pele pelos brasileiros, foi o teletrabalho. O formato que já era muito explorado em multinacionais e empresas de fora, caiu no gosto do povo, ou seja, muitos empregadores pretendem adotar como definitivo ou até mesmo opcional aos colaboradores. Isso significa que vamos estar cada vez mais em casa e podemos trabalhar para qualquer lugar do mundo!

Mas, para o dia render, e a saúde mental permanecer em dia, alguns cuidados devem ser tomados, veja nossas dicas para uma vida em teletrabalho mais saudável:

Lugar

Caso não tenha um cômodo disponível para o escritório, procure o lugar mais calmo da casa, com claridade natural e agradável. O quarto pode ser um ótimo lugar, porém, tente ficar de costas para a cama, a tentação de tirar um cochilo pode ser grande!

Conforto

Muita dor nas costas e desconforto? Invista em uma mesa com a altura certa e uma cadeira ergonomicamente confortável. Lembre-se que passará muitos horas do seu dia nela, então, conforto é fundamental. Um dos benefícios de trabalhar em casa é poder decorar com o seu jeito e trazer um aconchego para o local.

Rotina

Quanto tempo você poupa da sua rotina? Transforme essas horas ou minutos em momentos agradáveis! Por exemplo: acorde e use o tempo no trânsito para tomar um café da manhã e se atualizar até a hora de trabalhar. Afinal de contas, a rotina continua sendo uma aliada no seu dia, manter horários e decidir a hora de parar de trabalhar é fundamental!

E você? Conta pra gente como se adaptou a fase que estamos vivendo!

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